Esas mañanas tempraneras, esas medias tardes con los amigos... que rico ... que calentito, que bien sienta... si, si... pues no es oro todo lo que reluce...os comento
Cafe;
Es una bebida que se obtiene de los frutos y semillas de la planta de café.
El árbol de café tiene su centro de origen en la lejana Abisinia (en la geografía actual Etiopía), en el oriente de África.
En España, Portugal y Río de la Plata es frecuente el consumo de café torrado o torrefacto (tostado en presencia de azúcar), por eso dicen que es mejor para las dietas no tomarlo torrefacto...
La industria del café mueve en la actualidad 70.000 millones de dólares al año, total nada.
El consumo excesivo de café (más de 4 tazas al día) perjudica a la salud. Así lo refleja y comprueba un estudio de la UCM;
Un conocido efecto del café, es su acción contraria al (si el café no es descafeinado y contiene cafeína) sueño.
Se ha vinculado a la cafeína como irritante del sistema digestivo, por lo cual deben evitar consumir esta bebida las personas que sufren o tengan antecedentes de gastritis o úlcera péptica.
Y lo más importante :
Las grandes cantidades de cafeína pueden disminuir la densidad de la masa ósea, muy probablemente al interferir con la capacidad del cuerpo para absorber el calcio, lo cual puede llevar a osteoporosis.
La cafeína puede causar o empeorar las mamas que presentan protuberancias y dolor (enfermedad fibroquística de las mamas).
Además...
En dosis excesivas, a partir de siete u ocho tazas diarias, la cafeína puede producir los siguientes efectos negativos:
Nervios
Irritabilidad
Insomnio
Arritmia cardíaca
Palpitaciones
Una dosis de 10 gramos de cafeína puede ser mortal.
No disminuye los efectos del alcohol, aunque mucha gente todavía cree que una taza de café le ayudará a una persona a estar "sobria".
No existe ninguna necesidad nutricional para la cafeína y se puede evitar en la alimentación.
Vigilad el consumo por favor :)
Feliz jueves, ya queda poquito para el fin de semana :)
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